A vida não é um morango, mas pode ser bem melhor quando liberamos endorfina com esporte.

Nada melhor que a pratica de esporte para melhorar o humor e sentir aquela sensação de prazer relaxante...
A natação tem esse mágico poder comigo... contar lajotas como alguns dizem me faz muitooooo feliz. Colocar a toca, oculos, protetor auricular, maiô e me jogar na água não tem explicação.
O prazer de sentir o corpo deslizando na água e que os braços têm força e habilidade para te transportar de um lado a outro da piscina, com tecnica e força.
Após nadar 1.500 metros e sair da piscina cansada, sem fôlego para nada é a melhor sensação do mundo.

NADAR... é o momento de esquecer do mundo e pensar apenas no exercício e em completar a serie...

Pratique esportes sempre.